Wie man einen Personal Trainer auswählt

Sie kennen also bereits die offensichtlichen Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer und fragen sich, wie Sie den richtigen Personal Trainer für sich auswählen können. Wahrscheinlich haben Sie bereits eine Vorstellung davon, was für Sie bei der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer wichtig ist und was keine bedeutsame Rolle spielt. Lassen Sie uns der Sache auf den Grund gehen.

Professionalität

Jeder möchte mit Profis zusammenarbeiten, aber was verstehen wir unter Professionalität? Diplome und Zeugnisse oder jahrelange Erfahrung? Sicherlich spielt beides eine Rolle. Natürlich kann nichts die Erfahrung ersetzen, die im Laufe der Jahre in der Zusammenarbeit mit verschiedenen Kunden gesammelt wurde. Erfahrung hilft Trainern, schneller und präziser Trainingsstrategien und individuelle Motivation für jeden Kunden zu finden. Ein erfahrener Trainer führt Sie schneller zu Ihren gewünschten sportlichen Ergebnissen. Diplome und Zertifikate belegen lediglich, dass der Personal Trainer über die entsprechenden theoretischen Kenntnisse eines Personal Trainers verfügt. Wählen Sie also einen erfahrenen und gut ausgebildeten Trainer.

Ganzheitlicher Blick

Das Training kann nicht losgelöst von der Umgebung des Trainierenden betrachtet werden. Anders als im Profisport ist die sportliche Leistung nicht Zweck an sich, sondern die Ziele sollten in einem Gesamtkontext von Sport, Beruf, Freizeit und Familie eingeordnet gedacht werden.

Damit das gelingen kann ist es essenziell, dass der Trainer mit Ihnen ein gründliches Anamnesegespräch führt. In diesem Gespräch wird ein guter Trainer mit Ihnen nicht nur über das Training selbst und Ihre Ziele sprechen, sondern sich auch nach Ihrem Alltag erkundigen. Die Aufgabe des Personal Trainers ist es schließlich, Sie bei der von Ihnen angestrebten Veränderung zu unterstützen und das kann nur gelingen, wenn auch Faktoren außerhalb des Trainings im engeren Sinne wie Regeneration und Ernährung mitberücksichtigt werden.  

Feedback von anderen Kunden

Ist es wichtig, bei der Auswahl eines Personal Trainers auf das Feedback seiner aktuellen oder ehemaligen Kunden zu hören? Natürlich, denn Bewertungen sind ein einfacher Weg uns eine allgemeine Vorstellung davon zu verschaffen, wie ein Personal Trainer arbeitet. Zwar kann man nicht davon ausgehen, dass man selbst die gleichen Ergebnisse erreichen wird wie andere Kunden, aber feststellen, ob die Methoden für einen geeignet sind, kann man schon.

Wenn zum Beispiel viele Kunden schreiben, dass der Trainer kein Blatt vor den Mund nimmt und sehr direkt kommuniziert, das aber als motivierend empfunden wird und so hilft, die sportlichen Ziele zu erreichen, dann können Sie überlegen, ob das auch Ihren Vorlieben entspricht.

Manchmal helfen Google-Bewertungen bei der Entscheidung für den einen oder den anderen Personal Trainer. Aber denken Sie daran, dass die Erfahrungen anderer Menschen nicht unbedingt Ihre Erfahrungen sein müssen. Häufig ist es möglich, einen Kennenlerngespräch oder ein Probetraining zu vereinbaren, um den Trainer oder die Trainerin persönlich kennenzulernen und ihn oder sie besser kennenzulernen.

Über die Trainingseinheit hinaus

Von einem guten Personal Trainer kann man erwarten, dass die Arbeit für seine Kunden über die reine Trainingszeit hinausgeht. Dass ein Trainer sich weiterbildet und auf dem Stand der Technik bleibt, ist wichtig. Außerdem wird er seinen Kunden individualisierte Trainings- und Ernährungspläne sowie weitere allgemeinere Ressourcen zur Verfügung stellen.

Personal Trainer in einem Fitnessstudio

Wer ist für mein Training am besten geeignet: ein unabhängiger Personal Trainer oder ein Trainer, der von dem Fitnesscenter, in dem ich trainiere, angeboten wird? Beide haben ihre Vor- und Nachteile. Der Trainer des Fitnesscenters kennt vielleicht die Gegebenheiten vor Ort und die Eigenarten der angebotenen Geräte besser, aber er wird Sie nicht begleiten, wenn Sie das Fitnesscenter wechseln wollen. Ein unabhängiger Trainer verfügt vielleicht nicht über bestimmte Privilegien in einem Fitnesscenter, aber er kann Sie in jedes Fitnesscenter oder jeden Sportverein begleiten. Häufig haben erfahrenere Personal Trainer auch eigene Räume für Sportübungen, in denen sie gezielt und individuell mit Ihnen arbeiten können. Wenn Sie auf der Suche nach einem professionellen Personal Trainer in und um Göttingen sind, empfehlen ich Ihnen meine die Arbeitsweise näher kennenzulernen. Meine langjährige Erfahrung und angenehme Art zu unterrichten werden Ihnen helfen, Ihre sportlichen Ziele schnell und mit Spaß zu erreichen. Ich wünsche Ihnen große sportliche Erfolge.