Wozu dient die Lebenstilanalyse?

Die Lebensstilanalyse ist ein wichtiger Bestandteil des Personal-Trainings und der Ernährungsberatung, denn nur unter Berücksichtigung des täglichen Grund- und Leistungsumsatzes kann ein erfolgreiches Gesamtkonzept entwickelt werden. Das speziell dafür eingesetzte klinisches Gerät SensWear® misst:

– den Energieumsatz
– die Dauer und den Grad der physischen Aktivität
– die Anzahl der Schritte im Schlaf/Wachzustand

Das unauffällige Armband wird ca. eine Woche getragen und anschließend vom Trainer ausgewertet.

Die ermittelten Daten sind die Grundlage für ein optimales Bodychange Konzept.