Personal Training in Göttingen, das zu Ihrem Alltag passt.
Fundierte Trainingssteuerung, klare Ernährung und individuelle Betreuung. Für Berufstätige, die langfristig stark, belastbar und gesund bleiben wollen.
So arbeite ich
Kein Standardprogramm, sondern Training, das sich an Ihrer Ausgangslage, Ihren Zielen und Ihrer Zeit orientiert.
Individuell
Ihr Trainingsplan entsteht aus Ihren Fähigkeiten, Einschränkungen und Zielen. Nichts von der Stange.
Fundiert
Training und Ernährung orientieren sich an der aktuellen Studienlage, nicht an Trends und Versprechen.
Erfahren
Aus langer Praxis erkenne ich schnell, welche Methode bei Ihnen wirkt und welche nur Zeit kostet.
Zielorientiert
Wir legen gemeinsam fest, was Sie erreichen wollen, und machen den Fortschritt nachvollziehbar.
Flexibel
Wir trainieren in meinem Studio in Groß Ellershausen, in Ihrem Fitnessstudio, bei Ihnen zu Hause oder draußen.
Persönlich
Ich lerne Ihre Lebenssituation kennen und verstehe, was Sie antreibt. Nur so bleibt Training auf Dauer machbar.
Meine Leistungen als Personal Trainer in Göttingen
Von der Trainingssteuerung bis zur Ernährung: Sie bekommen alles aus einer Hand.
Personal Training
Individuelle Einzelbetreuung mit klarer Planung, sauberer Technik und messbarem Fortschritt.
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Fitnessstudio-Begleitung
Ich begleite Sie in Ihrem Studio und sorge für Technik, Plan und Sicherheit.
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Ernährungscoaching
Analyse, Plan und Begleitung, passend zu Ihrem Alltag und Ihrem Ziel.
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Rückentraining und Prävention
Beschwerden vorbeugen, Haltung verbessern und den Rücken belastbar machen.
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Gewichtsreduktion und Körperstraffung
Nachhaltig Körperfett abbauen und Muskulatur erhalten, ohne Crash-Methoden.
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Firmenfitness
Betriebliche Gesundheitsvorsorge für Teams, direkt im Unternehmen umgesetzt.
Mehr erfahren →Außerdem: ÜbungsvideosOnline-Shop
So läuft die Zusammenarbeit ab
Transparent von der ersten Stunde an.
Kennenlernen und Anamnese
Wir klären Ausgangslage, Ziele, Einschränkungen und Ihren Zeitrahmen.
Ihr Plan
Sie erhalten Ihren Trainingsplan in der App, auch für zu Hause oder Ihr Fitnessstudio.
Training
Wir trainieren, ich steuere Belastung und Technik und passe an, was nötig ist.
Fortschritt prüfen
Wir kontrollieren die Ergebnisse und entwickeln den Plan gemeinsam weiter.
Sascha Schwahn
Sport ist seit meiner Kindheit der Mittelpunkt meines Lebens. Ich habe ihn zu meinem Beruf gemacht: als Sport- und Fitnesskaufmann, Personal Trainer (EQF 5), Gehirnfitnesstrainer, Biokinematic Trainer und Rückenschulleiter. Seit 18 Jahren bin ich selbstständig.
Mich begeistert, wenn Kunden nach Wochen merken, dass Kraft, Beweglichkeit und Energie zurückkommen. Dafür nehme ich mir Zeit und arbeite fachlich sauber, individuell und mit Blick auf die kommenden Jahrzehnte.
- Krafttraining und Muskelmasse
- Stoffwechselgesundheit
- Belastbarkeit und Beweglichkeit
- Prävention und Regeneration
Häufige Fragen zum Personal Training
Die wichtigsten Antworten vor dem ersten Termin.
Für wen eignet sich Personal Training?
Für alle, die gezielt und effizient trainieren wollen, ob als Einsteiger, nach einer längeren Pause oder mit Erfahrung auf der Suche nach dem nächsten Schritt. Ihr Plan richtet sich nach Ihrer Ausgangslage, Ihren Zielen und Ihrer Zeit.
Wo findet das Training statt?
In meinem Studio in Groß Ellershausen bei Göttingen, in Ihrem Fitnessstudio, bei Ihnen zu Hause oder draußen. Sie entscheiden, was zu Ihrem Alltag passt.
Wie läuft die erste Stunde ab?
Wir beginnen mit einer Anamnese und klären Ausgangslage, Ziele, Einschränkungen und Zeitrahmen. Daraus entsteht Ihr Trainingsplan, den Sie in der App erhalten.
Unterstützen Sie auch bei der Ernährung?
Ja. Ich biete Ernährungsanalyse, Ernährungsplan und Begleitung an, abgestimmt auf Ihr Training und Ihren Alltag.
Was kostet Personal Training?
Die aktuellen Preise und Pakete finden Sie auf der Seite Preise, dort auch die Preise ab dem 01.01.2027.
Wie vereinbare ich einen Termin?
Online über die Terminseite, telefonisch unter 0151 548 55 975 oder über das Kontaktformular weiter unten.
Sascha stellt sich vor
Ein kurzer Einblick, wie ich arbeite und worauf es mir im Training ankommt.
Das sagen meine Kunden
Eine Kundenstimme aus der Zusammenarbeit.
Kontakt aufnehmen
Schildern Sie mir kurz Ihr Ziel. Wir klären unverbindlich, ob und wie Personal Training für Sie sinnvoll ist.
Mobil0151 548 55 975Telefon0551 291 343 06E-Mailinfo@schwahn-pt.deSchwahn Personal TrainingDransfelder Str. 15
37079 Göttingen
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Bereit für den ersten Schritt?
Wir sprechen kurz über Ihr Ziel und finden den passenden Einstieg.