Der Arm Urlaub – Ein effektives Training für massive Arme
Wenn du schon vom Kniebeugen Urlaub gehört hast, dann kennst du bereits unsere Philosophie, den Körper durch kurzfristige Überbelastung zu überzeugen und zu überproportionalem Wachstum anzuregen. Nun möchten wir dir eine logische Konsequenz vorstellen: den Arm Urlaub! Oftmals sieht man im Fitnessstudio gut ausgeführte Kniebeugen, aber nur selten findet man Jungs und Männer, die sich…