Was ist Personal Training ?

Zusammenarbeit-mit-dem Kunden-ist-bei Schwahn-Personaltaining-das-WichtigstePersonal Training ist die individuellste Form des professionellen Bewegungstrainings. Es orientiert sich hauptsächlich an den Bedürfnissen des Klienten und bietet somit die bestmögliche Umsetzung persönlicher Ziele.
Ein professionelles Personal Training kann von jedem in Anspruch genommen werden, der Interesse an körperlicher Bewegung hat. Der aktuelle Trainingsstand spielt dabei keine Rolle, denn der Klient muss sich nicht an ein vorgefertigtes Programm anpassen, sondern erhält eine individuelle Betreuung. Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist also nur der Wille zur Veränderung. Alles andere kann gemeinsam mit dem Trainer verwirklicht werden.

Unabhängig davon, welche Ziele erreicht werden sollen bietet er hilfreiche Anleitung und Unterstützung. Besonders wichtig ist, dass alle Übungen auf den Gesundheits- und Trainingszustand abgestimmt sind, damit der Körper gefordert aber nicht überlastet wird. Der speziell dafür ausgebildete Personaltrainer kann diese Aufgabe professionell übernehmen und dient als Anlaufstelle für alle aufkommenden Fragen rund um das Thema Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Zusätzlich ist nicht nur die Trainingseinheit auf den Klienten abgestimmt, sondern auch die Rahmenbedingungen sind an das Alltagsleben anpassbar. Die Flexibilität des Personaltrainers ermöglicht ein Training zu jeder Zeit und an jedem Ort. Gleichzeitig kann die Dauer der Einheit variabel bestimmt werden, so können beispielsweise intensive Übungen während der begrenzten Mittagspause durchgeführt werden. Auch der Wunsch nach einem ausgedehnten Training kann erfüllt werden, schließlich steht der Klient mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Dies spiegelt sich ebenfalls in der Wahl des Sportprogrammes wieder, denn individuelle Schwerpunktsetzungen erhöhen den Spaßfaktor und motivieren zum Durchhalten. Lieblingsübungen oder Trainingsgeräte können problemlos in das Personal Training eingebaut werden. Natürlich bietet sich die Chance sportliche Aktivitäten auszuprobieren und neue Erfahrungen zu sammeln, denn mit einem erfahrenen Personaltrainer an der Seite traut man sich plötzlich viel mehr zu. Weitere Informationen über den genauen Ablauf eines Personal Trainings finden Sie hier.